Вещи, которыми стоит поделиться!
Homepage План-конспект по гиревому спорту


План-конспект по гиревому спорту


Занятия были эмоциональными и вызывали повышенный интерес у ребят. Перед осуществлением данного мероприятия с учащимися были проведены дополнительные занятия по основам «работы» со спортивной картой — на дистанции и на месте в районе контрольного пункта. Методика тренировок по гиревому спорту Работа сделанна в 1990 году Методика тренировок по гиревому спорту - Отчет по Практике, раздел Спорт, - 1990 год - Документация По Педагогической Практике Расписание Тренировочных Занятий В Гр... В зависимости от выбора места проведения эстафета может несколько видоизменяться, модернизироваться. Изложим вкратце саму суть силовых эстафет: соревнуются 2 или более команд; участники команд по очереди выполняют заданное упражнение, продвигаясь при этом вперёд по дистанции и соперничая с представителями другой команды в быстроте и правильности выполнения упражнений; непосредственный контакт между соперниками исключается необходимо соблюдать интервал 1-3 метра ; побеждает та команда, последний участник которой раньше других пересечёт линию старта финиша ; передача эстафеты осуществляется прикосновением к руке товарища по команде; первые участники стартуют одновременно по команде тренера «Марш! VI ЭТАП: активный отдых. Продолжить совершенствование техники толчка двух гирь от груди. Ниже приведены график измерения ЧСС «среднего» ученика и протокол хронометрирования занятия. После приставления ноги гиря опускается на грудь и тотчас же выталкивается вверх - и так далее. Целесообразно упражнения на растяжку делать в парах с партнёром. Способствовать развитию физических качеств общей и силовой выносливости. Взять в руки блины гантели , развести руки в стороны параллельно полу и бежать в таком положении до р. Упражнения выполнять с гирями весом 16-24 кг в 1-2 подхода с повторениями не более 15 раз. Пауза для отдыха между соревновательными элементами эстафеты не должна превышать 1 мин. Дальнейшие регистрации пульса происходили непосредственно в ходе тренировочного занятия. Тамбова: На оси абсцисс на приведённом выше графике отложены месяцы тренировок, а на оси ординат — условные единицы, которые отражают степень тренированности гиревика. Лектор доводит до слушателей основные статистические данные о смертности взрослого населения и подростков от алкоголя, о тесной взаимосвязи между ростом заболеваемости населения и количеством употребляемого алкоголя. Данная часть план-графика вполне успешно была реализована, и внедрение её принесло ощутимые спортивные результаты, что выразилось в успешном выступлении гиревиков на соревнованиях, проведённых в начале декабря 2008 года среди занимающихся на отделении гиревого спорта ДЮСШ. Домашние задания по школьным предметам Володя выполняет сам, не прибегая к помощи родителей. Хронометрирование и измерение ЧСС конкретного учащегося производилось на тренировке, состоявшейся 26. Педагогика: Учебник для вузов. Этапы реализации проекта Первый этап направлен на: - разработку городских программ развития гиревого спорта; - совершенствование нормативно-правовой базы развития гиревого спорта, включая массовые формы проведение мероприятий по гиревому спорту ; - развитие материальной базы гиревого спорта; - создание условий для увеличения количества занимающихся гиревым спортом на предприятиях и организациях города, учебных заведениях, муниципальных бюджетных учреждениях и учреждениях сферы молодежной политики; - разработку и начало внедрения мероприятий, направленных на поддержку и популяризацию гиревого спорта, в том числе путем увеличения информации о гирях в Интернете и СМИ; - формирование интересов жителей города Ноябрьска к гиревому спорта как популярному и доступному виду спортивных состязаний и красочному шоу, а также увлекательной форме физической активности Второй этап направлен на: - совершенствование системы подготовки спортсменов сборных команд структурных подразделений города по гиревому спорту программы, проекты ; - внесение предложение о проведении соревнований по гиревому спорту в соответствие с календарем российских, окружных и городских соревнований и массовых мероприятий; - реализацию мероприятий региональных программ развития гиревого спорта и создание муниципальных программ поддержки массового спорта; - дальнейшее увеличение секций и количества юных спортсменов, специализирующих в гиревом спорте; - оснащение современным спортивным инвентарем и оборудованием; - совершенствование нормативно-правовой базы развития гиревого спорта и его массовых форм; - увеличение количества мероприятий, направленных на поддержку и популяризацию гиревого спорта; - формирование интереса граждан к гиревому спорту как популярному и доступному виду спортивных состязаний, увлекательной форме досуга и физической активности; - увеличение информации о гиревом спорте в Интернете и СМИ. Цели проекта Создание условий, обеспечивающих возможность эффективного развития гиревого спорта в г. ВВЕДЕНИЕ В ТЕОРИЮ И МЕТОДИКУ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ... Разучивание элементов техники силового жонглирования изучение стартовых положений с гирей на замахе, выполнение одиночных вращений дужки гири - от себя и на себя : а объяснение и показ техники; б самостоятельное выполнение. Для строгого дозирования частоты восхождений на ступеньку и спуска с неё нами использовался метроном, частоту которого мы устанавливали равной 120 уд мин, то есть каждый двигательный компонент соответствовал одному удару метронома. Оба конца полотенца захватываются руками, а само оно огибает поясницу.


Форма одежды занимающихся соответствовала занятиям в спортзале.


Судя по отзывам о нём одноклассников, — он прекрасный товарищ. Они… Но в своих произведениях мастера отражали не только внешнюю красоту, но и богатое внутреннее содержание героев своих творений, подтверждением чему… Физическое воспитание неотъемлемо сочеталось с духовным и умственным… Любой из вас сталкивался в повседневной жизни или видел на телеэкране, рекламных плакатах, журналах спортсменов -… Информация в виде рефератов, конспектов, лекций, курсовых и дипломных работ имеют своего автора, которому принадлежат права. В висе поднос ног к перекладине. Так, штрафные секунды, набранные командами, могут определять отрезок времени, в течение которого будет безостановочно выполняться какое-либо динамическое бег, отжимания от пола, подтягивания на перекладине и т. Как видно из приведённого выше плана тренировок, «упор» в них делался в основном на толчок. Упражнения этой группы направлены на дальнейшее ознакомление со способами поднимания тяжестей. Тренер должен внимательно следить за техникой выполнения эстафетных упражнений, дабы они не привели к травмам и к нечестной спортивной борьбе. Выполнение толчка гирь с использованием резиновых амортизаторов, один конец которых закрепляется на кистях гиревика, а другой конец — на стопах. Раздел: Тип: дипломная работа Просмотров: 1042 Комментариев: 2 Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ ГЛАВА I. Побуждение учащихся к рассказу о своём опыте употребления спиртных напитков и подведение их к мысли о том, что этот период в их жизни не являлся самым лучшим. Применять «интервальный метод» с лимитированным интервалом времени между подходами 2-4 минуты в зависимости от индивидуальных особенностей учащихся и их подготовленности.

Some more links:
-> презентация урока по геометрии в 9 классе
Этот план подготовки сейчас является одним из «эталонных» вариантов в тренировках гиревиков спортшколы.
-> ответы на тетрадь по биологии 10 класс андерсона вихренко онлайн
-> лепка из пластилина в детском саду конспекты занятий
Упражнения на растяжку и расслабление — 10 минут; 14.
-> гиа сочинение на лингвистическую тему что такое публицестический стиль речи?
Это выражается в прекрасном восприятии текстов и графической информации, но плохом воспроизведении по памяти мелодий, услышанных фраз и т.
-> литература 20 30 годов 20 века урок презентация
Взять в руки блины гантели, развести руки в стороны параллельно полу и бежать в таком положении до р.
->Sitemap



План-конспект по гиревому спорту:

Rating: 86 / 100

Overall: 88 Rates